Ginástica Localizada gratuita em Varginha promove saúde, bem-estar e socialização
A Prefeitura de Varginha, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SEMEL), está com novas turmas de Ginástica Localizada abertas à população. A iniciativa busca incentivar a prática de atividades físicas, promover a saúde e melhorar a qualidade de vida de adultos e idosos no município.
As aulas são conduzidas pelo Técnico Desportivo Igor Santos Lares e oferecem uma oportunidade para quem deseja sair do sedentarismo, fortalecer o corpo, criar novos hábitos saudáveis e ampliar o convívio social.
Além dos benefícios físicos, a atividade também contribui para o bem-estar emocional, ajudando os participantes a desenvolverem mais disposição, autoestima e qualidade de vida.
Aulas na SEMEL
As turmas da SEMEL acontecem às terças e quintas-feiras, com opções de horários pela manhã:
- 7h
- 8h
Turma especial para pessoas com 60 anos ou mais
Na Estação Cidadania, a Prefeitura disponibiliza uma turma voltada especialmente para o público com 60 anos ou mais.
As aulas acontecem:
- Segundas e quartas-feiras
- Às 10h
A prática regular de exercícios físicos é uma das principais recomendações para a prevenção de doenças e a manutenção da saúde, especialmente durante o envelhecimento.
A Prefeitura de Varginha convida a população a participar das atividades e aproveitar os benefícios proporcionados pela Ginástica Localizada.
Com informações da Assessoria de Imprensa da Prefeitura de Varginha.
