As metas devem ser claras e alcançáveis.
Qual é o seu objetivo?
Toda vez que alguém me procura para um acompanhamento nutricional, está é a primeira pergunta que eu faço. É importante que você saiba aonde você quer chegar para então poder traçar suas metas.
É importante que você saiba que vai haver vários obstáculos e que o caminho para o sucesso não é uma linha reta, com uma caminhada repleta de flores.
O QUE EU QUERO?
Eu quero ser a mais nova musa fitness? Eu quero ter um corpo saudável e me alimentar bem? Eu quero emagrecer? Quantos quilos? Eu quero ser definida?
Eu costumo falar muito que não existe CORPO, existe mente, corpo, alma e espirito SAUDÁVEIS.
Quando estamos bem conosco, essa é a melhor comprovação de que vencemos a nossa luta e chegamos ao nosso objetivo final.
O meu objetivo sempre foi ser saudável, não necessariamente o corpo definido, como sempre falo e repito.
O meu objetivo sempre foi me exercitar, me alimentar bem para que meu corpo responda meus estímulos e eu me sinta bem, então é isso que eu faço.
O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.
Trace suas metas. Faça algo por você hoje.
Tenha sempre a consciência de que não irá ser fácil, você não vai vencer sempre, mas não importa, trace seu caminho e siga por lá.
Vamos começar?
Me responda então, O QUE VOCÊ QUER??
Gostou das informações? Então acompanhe a coluna NutriEDduca, publicada toda quarta-feira no Varginha Digital.
Dayara Reis Souza
Dayara Reis SouzaGraduada em Nutrição. Especialista em Prescrição de Fitoterápicos e Suplementação esportiva.
Eleita pelo segundo ano consecutivo nutricionista destaque da cidade de Varginha-MG 2017/2018
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