Serão 15 dias de incentivo a novos hábitos de alimentação saudável e prática de atividades físicas.
O #DESAFIO15DiasVarginha vai começar no dia 28 de maio, na Academia de Rua da Vila Paiva e contará com aulas de ginástica aeróbica, zumba, forró e caminhada. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas até o próximo dia 25 pelo telefone (35) 3690-2172.
A avaliação física será no dia 27. Serão premiados o homem e a mulher que mais perderem peso. “Mais uma vez, a SEMEL quer chamar a atenção das pessoas quanto à necessidade de cuidar da saúde, tanto do corpo como da mente, deixando de lado o sedentarismo”, explica o coordenador do projeto, professor da SEMEL, Flávio Henrique Pontes.
Não podem participar pessoas com problemas físicos que os impeça de cumprir as etapas dos 15 dias de reeducação alimentar e atividades físicas.
O encerramento ocorrerá no dia 14 de junho, na Academia de Rua da Vila, quando será divulgado o resultado final com uma grande FESTA JUNINA para confraternização.
Confira abaixo o regulamento do 3º Desafio 15 Dias Varginha:
REGULAMENTO
1 – Para participar, a pessoa deverá estar devidamente inscrita no 3º #DESAFIO15DiasVarginha, na SEMEL.
2 – As inscrições serão de 14 a 25 de maio e poderão ser feitas pelo telefone 3690-2172 no período da manhã (7h às 11h) e da tarde (13h às 17h)
3 – Para participar os alunos não poderão ter nenhum problema de saúde grave que os impeça de fazer atividades físicas.
4 – Para concorrer aos prêmios, o inscrito deverá participar de todas as 15 aulas. Serão permitidas 3 faltas no máximo, sendo que 2 delas, o participante deverá “pagar”/fazer a aula em outro horário, comprovando a realização através de vídeos, fotos e “lives”, caso contrário não concorrerá ao prêmio, mas poderá continuar participando do desafio e do grupo de apoio.
5 – Em caso de empate na perda de peso, a FALTA SERÁ CRITÉRIO DE DESEMPATE, ou seja, quem não tiver falta terá prioridade.
6 – As dicas de alimentação serão passadas todos os dias pela nutricionista Kescia Campos, pelo professor de educação física Flávio Henrique Pontes e pelos Coach’s Patrick e Ingrid através do suporte no Grupo de Apoio via Whatsapp.
7 – As aulas serão de segunda à sexta, na Academia de Rua da Vila Paiva, às 19h.
8 – As aulas especiais de sábado serão combinadas antecipadamente em aula e através do grupo do whatsapp e linhas de transmissão. É imprescindível o participante ter whatsapp.
9 – Domingo as aulas serão às 7h (da manhã), na Academia de Rua da Vila Paiva.
10 – A avaliação DE INICÍO será dia 27 de maio (domingo) das 7h às 15h.
11 – A avaliação DE TÉRMINO será dia 12 de junho das 7 às 11h30 ou das 16h as 19h30. Tanto a avaliação de início como a do término serão no Espaço de Vida Saudável, em cima da MOREMOTO. Cada um mediante o valor de R$ 5,00 (já que são terceirizadas). Esse dinheiro será revertido para os gastos ao longo do evento e com a festa de confraternização.
12 – O resultado será entregue dia 14 de junho, em cerimônia de encerramento na Academia de Rua da Vila Paiva onde será realizada uma FESTA JUNINA para confraternização.
13 – Serão premiados os 1º lugares Masculino e Feminino: R$ 500,00 aproximadamente cada. Os 2º e 3º lugares masculino e feminino receberão brindes.
14 – Os participantes deverão concordar em ceder sua imagem para fotos, propagandas e postagens em redes sociais.
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