Atividade reúne aeróbica, ginástica localizada e cross training; aulas serão realizadas às terças e quintas-feiras no Centro Esportivo Varginhense
A Prefeitura de Varginha, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SEMEL), vai iniciar na próxima semana o Projeto Aero Cross, nova atividade gratuita voltada à prática de exercícios físicos e à promoção da saúde e qualidade de vida.
O projeto reúne aeróbica, ginástica localizada e cross training em uma única aula, com atividades preparadas para diferentes níveis de condicionamento físico.
Dias e horários do Aero Cross em Varginha
As aulas serão realizadas às terças e quintas-feiras, em dois horários:
9h40 e 18h30
As atividades acontecerão no CEV – Centro Esportivo Varginhense, sob orientação do professor Flávio Pontes.
Segundo a SEMEL, o Aero Cross é destinado a pessoas de todas as idades e amplia as opções gratuitas de atividades físicas oferecidas pelo município.
A proposta é combinar diferentes tipos de exercícios em uma aula dinâmica, incentivando a população a manter uma rotina de atividades físicas.
As aulas começam na próxima semana. A divulgação da Prefeitura não informa necessidade de inscrição prévia para participação.
